精华液食材让你内外都美丽
与其抹在脸上，不如服进体内，送进全身肌肤！干净清透的血液，运送着这些养分，就是最棒的精华液！
★基础保养品中王牌家族： 维他命复合精华ACE
存在于：南瓜、胡萝卜、红椒
——维他命A可活化肌肤基底细胞的分裂，调整肌理；维他命C具有强力抗氧化功能，实验证明，体内维他命C摄取量不足会导致老化速度加快4倍！另外维他命E可以强力促进血液循环，使肌肤透出明亮光泽感。三者超强抗氧化成分同时摄取威力倍增，被称为王牌ACE的维他命复合精华。
★加强抗老化之特别护理： 虾红素
存在于：鲑鱼、螃蟹、鱼卵、虾
——身为抗氧化的新秀，虾红素此成分最常存在于鱼或虾里，具有超强抗氧化功效，在含有类胡萝卜素的海洋生物里都可以找到它。除了抗氧化外，还具有提升免疫力、改善动脉硬化、抗癌、美肌的功效。特别是鲑鱼，富含某种胜肽DMAE，是一种能紧实肌肉所需的神经传导物质，因此更可说是抗老化之鱼。
★SOD酵素的制造原料： 硒
存在于：樱花虾、沙丁鱼、贝类、葱
——硒是一种SOD酵素的制造所需物质，对于维持健康以及抗老非常重要。此外近年来被发现，硒可以抵抗癌症、并有效预防狭心症及心肌梗塞，因此受到重视。
★肌肤的保湿化妆水食材： 黏多糖类
存在于：山药、芋头、秋葵、昆布、芦荟
——如同肌肤保湿所需的透明质酸一样，这类具有黏稠性的食物就是肌肤最好的保湿精华液！黏多糖类存在于肌肤的胶原蛋白纤维和弹力蛋白之间，拥有丰富的保水成分。主要作用为活化肌肤底层的纤维母细胞，使其制作出胶原蛋白、弹力蛋白，并保持肌肤水嫩。
★肌肤的弹簧垫： 弹力蛋白
存在于：冻豆腐、煮鱼、软骨、牛筋肉、鸡翅
——弹力蛋白为肌肤的主要支撑梁柱，为肌肤注入丰盈的张力和弹力。一旦缺乏肌肤就会出现皱纹和松弛现象。而动物性软骨富含丰富的弹力蛋白，尤其适合在晚餐时多补充。因为夜晚是肌肤的细胞再生运动及修复最活跃的时机，预先补充更能有利于弹力蛋白的合成。而担心脂肪酸过高的人也可以选择冻豆腐和煮鱼来代替。
相关阅读：
